| สององค์ประกอบของชาเขียวกับประโยชน์ที่คุณไม่รู้ |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 227 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
|
|
1. ชาเขียวมีสารจำพวก คาเทชิน ซึ่งมีสาร EGCG (Epigallocatechin Gallate) ซึ่งเป็นสารที่พบมากสุดในใบชาเขียวแห้ง ซึ่งสารประเภทนี้มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายหลายแบบ ยกตัวอย่างเช่น ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันของร่างกาย รวมทั้งปรับปรุงแก้ไขสมรรถภาพทางด้านร่างกายที่บกพร่อง อีกทั้งช่วยปกป้องและลดการเกิดโรคไขมันที่จะเข้าไปอุดตันในเส้นเลือดอีกด้วย
2. สารจำพวกที่สองคือ L-theanine เป็นสารจำพวกกรดอะมิโนที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาจย ในการช่วยลดความเครียดทางสมองแล้วก็สภาพจิตใจ และสภาพร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนักในแต่ละวัน อีกทั้งคอยช่วยเพิ่มคลื่นอัลฟาเวฟในสมองทำให้จิตใจไม่กระวายกระวน สามารถโฟกัสสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆดีมากขึ้น ซึ่งมีงานศึกษาค้นคว้าและวิจัยยืนยันโดยการตรวจผ่านเครื่องตรวจหาคลื่นสมองแล้วว่า การดื่มชาหนึ่งแก้วส่งผลต่อความเคลื่อนไหวในคลื่นสมองได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
สนับสนุนบทความคุณภาพโดย สล็อต สล็อตออนไลน์
|
| |
Leonidaz
[184.22.194.xxx] เมื่อ 12/04/2020 01:49
|
